תה Chunmei הוא תה ירוק לא מותסס העשוי מעלי תה. הוא מכיל קפאין, קטצ'ינים, ויטמינים וחומצת האמינו L-theanine, שיכולה לספק יתרונות בריאותיים רבים. היתרונות הבריאותיים של תה ירוק עשויים לכלול ניהול משקל, ריכוז מוגבר, סיכון מופחת למחלות לב, סרטן, סוכרת מסוג 2 ועוד.
להפחית כולסטרול
מחקרים in vivo מצביעים על כך שתה ירוק אורז אביב עשוי לסייע בהפחתת הכולסטרול הכולל בפלזמה.
להגביר את הערנות הנפשית
תה ירוק מכיל קפאין, שעשוי לעזור להגביר את רמות האנרגיה והעירנות. מחקרים מראים כי תה ירוק יכול אפילו להגביר את מצב הרוח ולהוריד את רמות הורמוני הלחץ.
מגן מפני סוגי סרטן מסוימים
תה ירוק עשוי להיות בעל פוטנציאל למנוע סוגי סרטן מסוימים. מחקרים מראים שההשפעות המגנות עשויות לנבוע מפוליפנולים של תה, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי להבין כיצד שתיית תה למעשה עוזרת. כוס תה ירוק עשויה גם להגן מפני קרינה אולטרה סגולה מזיקה, העלולה למנוע סרטן עור הנגרם מחשיפה לשמש.
להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם
מחקר סיני מצביע על כך ששתיית תה ירוק מדי יום עשויה להפחית את הסיכון למוות הקשור לבעיות לב.
השפעה אנטיבקטריאלית
תה ירוק עשוי לעזור להילחם בזיהומים חיידקיים מסוימים, כגון E. coli או הליקובקטר פילורי. בנוסף להשפעות האנטיבקטריאליות הפוטנציאליות שלו, תה ירוק עשוי גם לסייע במלחמה בפטריות ובטפילים שונים.
פעילות אנטי ויראלית
מחקרים מסוימים מראים כי תה ירוק עשוי לסייע במניעת זיהומים הנגרמים על ידי וירוסים כמו שפעת או רוטה וירוס.
השפעה אנטי דלקתית
הפלבנואידים שבתה ירוק עשויים להיות בעלי תכונות אנטי דלקתיות ולסייע בטיפול בזיהומים ופציעות. למרות שגם תה ירוק וגם שחור עשויים להועיל, מחקרים מראים שתה ירוק עשוי להועיל יותר.
הגן על המוח
מחקרים מראים שאנשים בריאים ששותים כוס תה קטנה (100 מ"ל) ביום עשויים להפחית את הסיכון שלהם לדיכאון או לדמנציה. אפילו כוס אחת בשבוע יכולה לשפר את הזיכרון. באופן מפתיע, לא רק התה עצמו מספק את היתרונות הללו, אלא גם תהליך הבישול. הכנת תה תמיד הייתה קשורה למדיטציה ורוגע, לקחת את הזמן להכין אותו, ליהנות ממנו ולשים לב לפרטים הקטנים.
בריאות הפה
התכונות האנטי-בקטריאליות, האנטי-דלקתיות והנוגדות חמצון של התה הירוק עשויות לסייע בשמירה על בריאות הפה. שתיית תה ירוק מדי יום יכולה למנוע חורים ומחלות שיניים אחרות ולהגן על השיניים מפני חיידקים שונים.
להילחם בסוכרת
מחקרים מראים ששתיית תה עשויה להועיל במניעת סוכרת מסוג 2. הקטצ'ינים בתה הירוק יכולים להוריד את רמות הסוכר בדם ולסייע בהקלה על דלקת. מחקר הולנדי הראה ששתיית 3 כוסות תה ביום יכולה להפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2 ב-40%.
לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל
למרות שהתה הירוק אינו משקה נס לירידה במשקל כמו כל עשב או תוסף אחר, הוא עשוי לסייע בירידה במשקל ובניהול משקל. מחקרים מראים שמי שמרוויח יותר מכל הם אלו שמשלבים פעילות גופנית סדירה באורח החיים שלהם. תה ירוק עשוי להגביר את חמצון השומן לאחר פעילות גופנית.
