תצפית נפוצה אחת לגבי שתיית תה ירוק היא שהוא יכול להשאיר טעם לוואי מעט מר. אז אילו סוגי מרכיבים בריאים אתה יכול להוסיף לתה הירוק שלך כדי לתת לו טעם נוסף? אחרי הכל, אינך רוצה להפחית מההשפעות הבריאותיות והמיטיבות של שתיית תה ירוק על ידי הוספת סוכרים מזוקקים. אז הנה 7 מרכיבים בריאים לחלוטין שניתן להשתמש בהם לבד או כחלק ממתכון של תה ירוק פירות.
מס' 1: פירות הדר (לימון או תפוז)
פירות הדר כמו לימון או תפוז טובים מאוד במיסוך המרירות של התה הירוק. לאחר הטבילה של התה, פשוט סחוט טריז לימון או תפוז מעל התה הירוק.
2: פירות כגון תותים, פטל שחור ואוכמניות
יש סיבה טובה לכך שכל כך הרבה אנשים נהנים להחדיר את התה הירוק שלהם עם פירות טבעיים - זה יכול ליצור תחושה של מתיקות מבלי להשתמש בסוכר. קל יחסית למצוא באינטרנט מתכון ירוק פירות – השאלה היחידה היא בעצם האם אתה רוצה להכין תה ירוק חם או תה ירוק קר. לדוגמה, בתה חם, תותים, פטל שחור, אוכמניות ופטל הם תוספות נהדרות. בתה קר קר, גם אבטיח וגם מלמלה (או כמעט כל פרי טרופי) עובדים די טוב כחלק ממתכון של תה ירוק פירות.
מס' 3: חלב
יש אנשים שאוהבים להוסיף חלב לתה הירוק שלהם בשביל הטעם. עם זאת, רק שימו לב מראש, שחלב מכיל חלבון בשם קזאין שנקשר עם נוגדי החמצון הבריאים המצויים בתה ירוק, מה שמקשה על הגוף שלכם לספוג אותם. אז אם הסיבה האמיתית שאתה שותה תה ירוק היא להעמיס על נוגדי החמצון האלה, אולי כדאי לך לשקול אפשרות אחרת.
#4: נענע או בזיליקום
נענע טרייה יכולה להיות מרעננת במיוחד, במיוחד כשהיא מוסיפה לתה ירוק קר. רק וודא שאתה משתמש באביב טרי של נענע לקבלת הטעם הטוב ביותר האפשרי. אלטרנטיבה לנענע היא עלה בזיליקום טרי, המוסיף תכונות אנטי-דלקתיות לתה הירוק שלך.
מס' 5: ג'ינג'ר
אם אתם נהנים מאפייה, אתם כבר יודעים כמה טוב מריח וטעמו של ג'ינג'ר. כשמוסיפים אותו לתה ירוק, זה באמת יכול להעלות את הטעם. והכי טוב, ג'ינג'ר מגיע עם כמה יתרונות בריאותיים משלו, כמו היכולת להרגיע קלקול קיבה.
#6: קינמון
בדומה לג'ינג'ר, קינמון הוא דרך מצוינת להוסיף מתיקות לתה הירוק מבלי להוסיף עוד גלוקוז או פרוקטוז. כאן, אתה יכול להשתמש במקלות קינמון (האופציה הטובה ביותר) או לפזר כמות קטנה של קינמון מהמדף התבלינים שלך.
מס' 7: מותק
שמרנו את הטוב ביותר לסוף. דבש הוא תוספת נפלאה לתה שלך, והוא קרוב ככל האפשר להוספת סוכר. ודבש ידוע כמסייע בטיפול במגוון רחב של מחלות, כולל קלקול קיבה. אין דבר טוב יותר להרגיע את העצבים או הבטן מאשר תה ירוק עם דבש.
**
7 המרכיבים הללו הם הוכחה לכך שאינך צריך להסתמך על סוכר כדי להמתיק את התה הירוק שלך ולהעניק לו טעם נוסף. אמא טבע, מסתבר, מוכשרת להפליא במציאת דרכים לעזור לך ליהנות מהתה הירוק שלך על בסיס יומי. פירות, במיוחד, נפלאים בהמתקת תה ירוק כחלק ממתכון לתה ירוק פירות.
