ארגון הבריאות העולמי חקר את היתרונות והחסרונות של משקאות במדינות רבות ובסופו של דבר מאמין שתה הוא המשקה הטוב ביותר עבור אנשים בגיל העמידה וקשישים. על פי קביעה מדעית, תה מכיל כמעט 300 מרכיבים כגון חלבון, שומן, יותר מ-10 ויטמינים, פוליפנולים לתה, קפאין וליפופוליסכרידים, שיכולים לווסת תפקודים פיזיולוגיים ולהפעיל מגוון של השפעות בריאותיות ותרופתיות.
מכיוון שהתה יכול למנוע את עליית הסטרולים בגוף האדם ולמנוע אוטם שריר הלב, פוליפנולים בתה יכולים גם להסיר עודפי רדיקלים חופשיים בגוף ולעכב ולהרוג חיידקים פתוגניים. בנוסף, לתה יש גם השפעות מרעננות, משחררות עייפות, אנטיבקטריאליות ואחרות. זה הכרחי לאנשים בגיל העמידה. תה יכול גם לטהר מים ולהפחית את הנזק של חומרים רדיואקטיביים לגוף האדם. לכן, תחת הזיהום החמור הנוכחי של הסביבה הטבעית, במיוחד אנשים החיים בערים, עליהם לשתות תה לעתים קרובות יותר.
לשתיית תה יתרונות רבים. לסיכום, ישנם 14 פריטים:
(1) תה יכול לרענן את דעתך ולשפר את יכולות החשיבה והזיכרון שלך.
(2) תה יכול לחסל עייפות, לקדם את חילוף החומרים ולשמור על תפקודים תקינים של הלב, כלי הדם ומערכת העיכול.
(3) לשתיית תה יש תועלת רבה במניעת עששת. סקר בריטי הראה שילדים ששותים תה באופן קבוע יכולים להפחית את העששת בשיניים ב-60%.
(4) תה מכיל מגוון של יסודות קורט המועילים לגוף האדם.
(5) לתה יש השפעה של עיכוב גידולים ממאירים. שתיית תה יכולה לעכב באופן משמעותי את הצמיחה של תאים סרטניים.
(6) שתיית תה יכולה לעכב את הזדקנות התאים ולהאריך חיים. השפעת האנטי אייג'ינג של תה היא יותר מפי 18 מזו של ויטמין E.
(7) שתיית תה יכולה לעכב ולמנוע את היווצרותם של פלאקים שומנים בדופן כלי הדם, ולמנוע טרשת עורקים, יתר לחץ דם ופקקת מוחית.
(8) שתיית תה יכולה לעורר את מערכת העצבים המרכזית ולשפר את יכולת הפעילות הגופנית.
(9) לשתיית תה יש ירידה טובה במשקל והשפעות יופי, במיוחד תה אולונג.
(10) שתיית תה יכולה למנוע קטרקט סנילי.
(11) החומצה הטאנית הכלולה בתה יכולה להרוג מגוון של חיידקים, ולכן היא יכולה למנוע דלקת סטומטיטיס, דלקת הלוע, דלקת מעיים ודיזנטריה הנפוצים בקיץ.
(12) שתיית תה יכולה להגן על תפקוד ההמטופואטי של הגוף. התה מכיל חומרים נוגדי קרינה. שתיית תה בזמן צפייה בטלוויזיה יכולה להפחית את הנזק של קרינת הטלוויזיה ולהגן על הראייה.
(13) שתיית תה יכולה לשמור על איזון חומצה-בסיס תקין של הדם. התה מכיל קפאין, תיאופילין, תיאוברומין, קסנטין ואלקלואידים אחרים, והוא משקה אלקליין מצוין. תה יכול לספוג במהירות את החמצון בתמצית ולייצר ריכוזים גבוהים יותר של מטבוליטים אלקליין, שיכולים לנטרל מטבוליטים חומציים בדם בזמן.
(14) מניעת מכת חום וקירור. לאחר שתיית תה חם במשך 9 דקות, טמפרטורת העור יורדת ב-1-2 מעלות צלזיוס, מה שגורם לאנשים להרגיש קרירים ויבשים. עם זאת, טמפרטורת העור אינה יורדת משמעותית לאחר שתיית משקאות קרים.
